Waarom vallen mannen sneller af dan vrouwen?
Vrouwen verbruiken over het algemeen zo'n 2000 Calorieën per dag. Mannen verbruiken meer. Daarom lukt het mannen soms wel om een kilo per week af te vallen. Maar ook voor hen is het belangrijk niet te snel af te vallen. Het gaat er om dat de kilo's ook op langere termijn er af blijven. Dit bereik je beter als je niet te streng lijnt en je zelf ook af en toe wat lekkers gunt. Je sociale leven komt dan ook niet op een laag pitje te staan.