Waarom val je in de eerste week veel af?
Als je net start met lijnen val je in de eerste week wel vaak een kilo of meer af. Dit is voor een groot deel vocht. Doordat je minder eet, krijg je ook minder zout binnen, waardoor je nieren meer vocht gaan uitscheiden. Ook spreekt het lichaam eerst het glycogeen (voorraad van koolhydraten in lever en spieren) aan, waarbij ook extra vocht vrij komt.