Is ‘light’ gezond?
Een light-product levert minder calorieën dan de gewone variant van het product. Vaak betekent dit dat er minder suiker of minder vet in het product zit. De suiker is vaak vervangen door zoetstof. Zoetstof geeft wel een zoete smaak, maar levert nauwelijks calorieën. Light producten kunnen dus een betere keuze zijn als je om je gewicht wilt denken. Maar ‘light’ betekent niet dat er helemaal geen suiker en vet meer in het product zit en dat het product automatisch een ‘gezonde keuze’ is. Dus ook al heb je ‘light chips’, ‘light vruchtensap’ of ‘light vla’, het blijft oppassen geblazen…….