Bron: VoedingNu.nl

Moeders die meer dan 14 kilo aankomen tijdens de zwangerschap, krijgen vaker baby's met een hoog geboortegewicht, zegt Carianne L'Abée die aan de universiteit van Groningen een promotieonderzoek deed naar dit onderwerp.
Uit eerder onderzoek was al bekend dat kinderen met een hoog geboortegewicht een verhoogde kans hebben op overgewicht op latere leeftijd. Carianne L'Abée deed onderzoek naar de oorzaken van een verhoogd geboortegewicht. Hiervoor gebruikte ze de gegevens van 3000 Drentse baby's, geboren tussen 2006 en 2007. Ook de gegevens van hun ouders werden in het onderzoek meegenomen. De gegevens zijn verzameld binnen het Groningen Expertise Centrum voor Kinderen met Overgewicht (GECKO) van het Universitair Medisch Centrum Groningen (UMCG).

Bron: Convenant Gezond Gewicht

Op 19 februari jl. hebben Paul Rosenmöller, ambassadeur JOGG en wethouder Erik Dannenberg van de gemeente Zwolle een intentieverklaring getekend, waarin beide partijen aangeven dat zij gezamenlijk verder werken aan het terugdringen van overgewicht en obesitas volgens de JOGG-methode. Zwolle is daarmee de eerste JOGG-gemeente van Nederland en tevens voorbeeld voor andere gemeenten die willen aanhaken.
Zwolle doet dat met het collegebreed gedragen programma De Gezonde Stad, waarmee ze een krachtig vervolg geeft aan de wijkgerichte aanpak Samen Gezond.
De gemeente Zwolle startte in 2006 in de wijken Diezerpoort en Holtenbroek het integrale programma Samen Gezond. Dit bleek zeer succesvol. Door meer partners uit de stad te betrekken en de JOGG aanpak toe te passen gaat de gemeente de huidige aanpak van overgewicht uitbreiden en verstevigen, zodat gezond gewicht en een gezonde leefstijl in heel de stad wordt nageleefd.

Bron: Voeding nu 

Als een koe vaker in de wei staat en aangepast voer krijgt, betekent niet dat zuivelproducten afkomstig van deze dieren gezonder zijn. Het effect op de gezondheid is nihil, blijkt uit een test van de Consumentenbond gepubliceerd in de Gezondgids.
Volgens de Consumentenbond doen fabrikanten verwoede pogingen om de vetzuursamenstelling van hun melk te verbeteren. Ze proberen dit door het voer aan te passen om zodoende meer geconjugeerde linolzuren (CLA's), omega-3-vetzuren en gezonde onverzadigde vetten in de melk te krijgen.
Yoghurts
Uit een test met vijftien verschillende soorten volle yoghurt - zowel biologische als gangbaar - kwam naar voren dat er in de producten zo weinig CLA's en omega-3-vetzuren zitten dat er amper sprake kan zijn van een gezondheidseffect.

Bron: Voeding Nu

Vier keer per week een half uurtje lopen of fietsen is al voldoende om belangrijke gevaren van overgewicht bij jongeren weg te nemen. Ook al vallen ze niet af van de training, de kans op diabetes lijkt toch al aanzienlijk te verminderen. Dat blijkt uit een promotie-onderzoek van Gert-Jan van der Heijden van de Rijksuniversiteit Groningen.

In Europa heeft naar schatting twintig procent van de kinderen overgewicht. Door overgewicht neemt de kans op type 2 diabetes toe. Een gezonde leefstijl is een van de factoren die kunnen helpen deze ziekte te beperken. Gert-Jan van der Heijden onderzocht de gezondheidseffecten van een matig intensieve conditietraining bij jongeren met en zonder overgewicht. Deze bleken ze goed vol te kunnen houden.

Bron: Universiteit Utrecht

Automatisch graaien in een chipszak bij het kijken naar tv. Of bij verveling bijna ongemerkt een reep chocolade verorberen. Dergelijke ongezonde eetgewoontes zijn te doorbreken met behulp van implementatie intenties: specifieke actieplannen met een ‘als-dan’ structuur die benoemen waar, wanneer en hoe gedrag moet worden uitgevoerd. Dat schrijft Marieke Adriaanse in haar dissertatie.
Om dit actieplan te laten slagen, moet het volgens de promovendus wel voldoen aan twee randvoorwaarden: de daadwerkelijke uitlokker van het ongewenste gewoontegedrag moet herkend en benoemd worden, en deze uitlokker moet worden gekoppeld aan een gezond alternatief.

Een voorbeeld van de zogenoemde uitlokker is ‘verveling’. Zodra deze herkend wordt, kan men deze uitlokker middels zo’n specifiek actieplan koppelen aan een gezond alternatief. Zodoende kan een persoon die dit actieplan maakt bij verveling bijvoorbeeld automatisch naar een appel grijpen, in plaats van naar chocolade.
 

Bron:NIGZ
De gezondheid van kinderen kan nog steeds verbeterd worden. Gemiddeld is één op de zes basisschoolleerlingen te zwaar, heeft één op de vier basisschoolleerlingen een allergie en is er bij bijna zestig procent van de scholen geen duidelijk voedingsbeleid. Dit en meer blijkt uit de analyse van de Ga voor gezond!-test van het schooljaar 2008-2009.
Wat betekenen deze resultaten?
De resultaten van de Ga voor gezond!-test geven inzicht in de gezondheid van kinderen op de basisschool, hun leefstijl en hun omgeving. Overgewicht bijvoorbeeld wordt niet alleen beïnvloed door individuele keuzes op het gebied van leefstijl (voeding en beweging), maar ook door de sociale en fysieke omgeving (zie ook Nota overgewicht 2009). Door inzicht in deze invloedsfactoren kunnen we gezondheidsproblemen van basisschoolkinderen effectief (integraal) aanpakken.

Bron: gezondheid.be

In een uitgebreid advies waarschuwt de Hoge Gezondheidsraad voor de zg. energiedranken. Deze dranken zijn bestemd om de consument nieuwe energie te geven, d.w.z. een geestelijke en/of lichamelijke stimulans. Ze moeten onderscheiden worden van de zogenaamde energetische dranken (sportdranken), bestemd voor sporters, die koolhydraten als energiebron bevatten en elektrolyten om het energie- en ionenevenwicht na een inspanning te behouden en de rehydratie te bevorderen.  

Op 26 januari was Dr. Frank te gast bij Pauw en Witteman.

In het programma vertelde hij over de resultaten die behaald zijn met het proteïne dieet. Onderzoek geeft aan dat proteïnen (ofwel eiwitten) verzadigend werken. Bent u geïnteresseerd?

Alle DCN diëtisten kunnen een op u persoonlijk afgestemd proteïne dieet voor u samenstellen.

Met een verwijzing van uw huisarts worden de consulten bij de diëtist via uw zorgverzekering vergoed.

Voor een diëtist in uw omgeving, kijk bij: vind een diëtist