Het dagmenu is opgebouwd uit de basishoeveelheden zoals ze worden aanbevolen door het Voedingscentrum en bevat ongeveer 1500 Calorieën. Ze zijn geschikt voor volwassenen die gewoon gezond willen eten, maar ook voor mensen die willen afvallen.
1500 Calorieën per dag is geschikt om op een verantwoorde manier (niet te snel) af te vallen. Vrouwen kunnen zo ongeveer een pond per week af vallen. Voor mannen kan dat meer zijn. Wilt u niet afvallen, dan zijn deze menu’s een prima basis waar u naar behoefte wat extra’s bij kunt nemen. De menu’s bevatten niet meer dan 10 energieprocent verzadigd vet. Dit maakt de menu’s ook geschikt voor mensen die op hun cholesterol moeten letten.

U kunt na betaling via iDeal het menu direct downloaden.